Livro: Eat Beautiful de Wendy Rowe

Que nossa alimentação super influencia nossa pele (talvez tanto quanto – ou mais – que nossa rotina de cuidados) muita gente sabe. Mas você sabia que o espinafre luta contra radicais livres e ajuda a reparar danos de nossa pele? Ou que a romã é riquíssima em vitamina C (melhor que muito sérum por aí) e estimula a produção de colágeno que garante aquele glow de pele jovem e saudável?

Em seu livro Eat Beautiful a maquiadora Wendy Rowe nos mostra como certos alimentos podem nos ajudar a lutar contra alguns problemas de pele e como nutrientes e vitaminas podem nos ajudar a alcançar uma pele saudável – de dentro pra fora.

Wendy traz receitas fáceis e gostosas (tem filé de peixe com manteiga de salsinha, hambúrguer de quinoa, milkshake de chocolate com leite de amêndoas…) com alimentos que ajudam a garantir uma pele saudável. Os alimentos estão organizados de forma sazonal, pelas estações do ano (se bem que, aqui no Brasil, temos alguns deles disponíveis ano inteiro – a maravilha do clima tropical), com informação nutricional e a autora traz, ainda, algumas receitinhas de máscaras, esfoliantes, hidratantes, feitos em casa com ingredientes naturais e um informativo de como tratar alguns problemas específicos por tipo de pele.

Ainda sem tradução por aqui, o livro está disponível, por enquanto, somente em inglês, por R$ 64,90 (versão Kindle) e R$ 95,39 (versão impressa) na Amazon (preços pesquisados nesta data).

Bjs, Van

Livro: The Little Book of Skincare de Charlotte Cho

Eu não poderia começar uma sessão sobre livros neste novo blog e falar sobre outro livro que não fosse o The Little Book of Skincare, da Charlotte Cho.

Muitos de vocês já conhecem este livrinho. Ele me inspirou a fazer a série de posts sobre os 10 passos da rotina coreana de cuidados com a pele que juntou os textos mais lidos aqui no bloguinho.

Mas a proposta neste post é diferente. Nesta sessão quero recomendar livrinhos que valem a leitura. Então não vou indicar que leiam minha série de posts (mas leiam sim haha) mas quero dizer que este livro vale cada página. Eu gostei tanto que li rapidinho a versão do Kindle e agora comprei a versão física pra usar para consultas. É o típico livro-referência, que você sempre vai usar e sempre vai rever. Se tiverem a chance, comprem, leiam, deixem por perto.

A Charlotte conta, como ninguém, como funciona essa questão dos muitos passos na rotina coreana (e são muitos mesmo? e são todos necessários?), nos ajuda a identificar corretamente nosso tipo de pele, explora ingredientes e que concerns cada um trata, enfim, é um livro-referência mesmo.

Pontinho ruim que não tem em português, mas tem em inglês e espanhol. Está disponível na Amazon neste link.

É isso.

Bjs, Van